Comunidad
Atención online
Moris tiene atención de medicina general online
Desde hoy, en Moris la Dra. Florencia Castillo tendrá atención de medicina general online.
Moris News
Octubre 2026 · Edición N° 02
- Movimiento
- Salud
- Bienestar
- Comunidad
Actualidad
Moris, mucho más que movimiento
Cada una de estas iniciativas refleja hacia dónde queremos avanzar:
Construir una comunidad donde el ejercicio, la prevención, la salud y el bienestar sean parte de una misma experiencia.
Moris Life in Balance
Moris,más que Pilates
Novedades
Nuevas marcas Club Moris
Más beneficios por ser parte de nuestra comunidad
Nuevas marcas se unen a nuestro Club Moris: Cleo, Viña El Aromo, Reserva Magna y Diella, con muy buenos descuentos.
Salud
Inflamación silenciosa
Alimenta tu cuerpo para sentirte mejor
¿Sabías que tu alimentación puede influir en los procesos inflamatorios de tu organismo?
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo. Sin embargo, cuando se mantiene de forma crónica y de bajo grado, puede relacionarse con alteraciones metabólicas y afectar nuestra salud a largo plazo.
¿Qué hábitos pueden favorecerla?
- Consumo frecuente de ultraprocesados y azúcares añadidos.
- Bajo consumo de frutas, verduras y fibra.
- Exceso de grasas saturadas.
- Estrés sostenido y descanso insuficiente.
Alimentos que vale la pena incorporar
- Pescados grasos: ricos en omega-3.
- Aceite de oliva: contiene grasas saludables y polifenoles.
- Nueces y semillas: aportan fibra y grasas insaturadas.
- Verduras de distintos colores: entregan vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes.
¿Qué tiene que ver con Pilates?
El ejercicio genera adaptaciones musculares que requieren una adecuada recuperación. Una alimentación equilibrada, junto con hidratación y buen descanso, ayuda a favorecer estos procesos.
Tu desafío de la semana
Incorpora más colores a tu plato, consume alimentos frescos diariamente e incluye pescado, frutas, verduras y frutos secos en tu alimentación.
¡Pequeños cambios en tu alimentación pueden contribuir a grandes beneficios para tu bienestar!
Novedades
Día del Profesor
El 16 de octubre regaloneamos a nuestros profesores en su día
Moris News
«Muévete, baila y ayuda»
Moris Pilates Life in Balance se une a la conmemoración del Mes de la Concientización sobre la Muerte Gestacional y Perinatal.
Una jornada de solidaridad y acompañamiento
Este 30 de octubre, Moris Pilates Life in Balance se sumó a la conmemoración del Mes de la Concientización sobre la Muerte Gestacional y Perinatal con una emotiva jornada de solidaridad y acompañamiento.
La actividad, organizada junto al Hospital Regional de Talca, Chile Crece y nuestra querida profesora Isha, contó con la colaboración de Alto Las Rastras.
A través de una entretenida clase de Zumba dirigida por Isha, se buscó visibilizar esta dolorosa realidad, promover la importancia del apoyo emocional a las familias y recaudar fondos para futuras actividades de contención, en el marco de la Ley Dominga.
En Moris creemos que el bienestar integral va más allá de la actividad física: también significa acompañar, empatizar y construir comunidad. Porque hay pérdidas que no se ven, pero que merecen ser reconocidas y acompañadas.
Tip Moris
La constancia también se entrena
Pequeñas acciones, repetidas en el tiempo, pueden generar grandes cambios. Haz del movimiento parte de tu rutina.
Agenda Moris
Nuevas clases
En octubre abrimos un nuevo grupo Seniors y clases de Body Sculpt Heavy tres veces a la semana, a las 7:00.
Ver horarios Septiembre 2026
Movimiento que te acompaña